活动详情
中国澳大利亚商会携手莱佛士带来新一期 Healthcare Series 2026 健康系列活动，本期将聚焦 "科学运动与心脏健康防护"。
本次活动由拥有 40余年专业经验的陈礼河先生带来分享，通过专业知识与互动体验，帮助参与者了解如何更科学地运动、认识身体负荷，并建立更健康、可持续的日常生活方式。
活动亮点
- 了解如何选择适合自己的运动强度与运动量
- 学习感知身体负荷，减少运动损伤
- 建立更加个性化、可持续的健康生活方式
- 了解运动、睡眠与日常健康之间的关系
- 学习实用的 CPR急救技能，并通过训练模型进行现场实操
